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Salade à la grecque et croûtons
Preparação 20min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
Les croûtons
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100 g de pain de la veille, en morceaux (2 cm)
-
½ bouquet d'origan frais (env. 10 g), effeuillé
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20 g d'huile d'olive
La salade
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80 g d'oignons rouges coupés en deux
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20 g de vinaigre de vin blanc
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20 g de jus de citron
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40 g d'huile d'olive
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½ c. à café de sel
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3 pincées de poivre, moulu
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½ bouquet d'origan frais (env. 10 g), effeuillé
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1 concombre (d’env. 400 g), pelé, coupé en quatre dans la longueur, épépiné, en morceaux (3 cm)
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270 g de poivrons rouges en morceaux (3 cm)
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270 g de poivrons verts en morceaux (3 cm)
-
100 g d'olives noires dénoyautées
-
150 g de tomates cerises coupées en deux
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200 g de feta en tranches
Nutrição por 1 portion
Energia
454 kcal /
1888 kJ
Proteína
12.5 g
Gordura
33 g
Hidratos de carbono
24 g
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