Versões compatíveis
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 4 Stängel Koriander mit feinen Stielen, halbiert
- 100 g Möhren in Stücken
- ½ TL Salz
- 250 g Rotkohl in Stücken
- ¼ TL Chiliflocken
- 10 g Erdnussöl
- 10 g Apfelessig
- 100 g Mango, reif in Würfeln (1 cm)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 219 kcal / 915 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 162 mg
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