Insalata di fave e tonno con melone e agrumi

Insalata di fave e tonno con melone e agrumi

3.8 5 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

1000 g di acqua
300 g di fave fresche pulite (vedere consigli)
600 g di tonno fresco in tranci
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
300 g di pomodori ciliegino a metà
200 - 250 g di polpa di melone a pezzi (3-4 cm)
100 - 120 g di peperone verde pulito e a pezzi (3-4 cm)
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
1 arancia preferibilmente biologica, il succo spremuto fresco e filtrato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 37.7 g

Energia 1686 kJ / 403 kcal

Gordura 20.1 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 105 g

Hidratos de carbono 14.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Legumi in insalata 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Crostini di pane con tapenade

25min

Insalata di pane fritto e melone giallo

25min

Tortino di pollo

30min

Crema di fragole con crostacei al profumo di menta ed erba cipollina

1h

Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni

45min

Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo

45min

Pie di tacchino con patate dolci

1h 50min

Tortino di broccoli e speck in vasocottura

1h 30min

Sandwich alle cime di rapa

50min

Tortino di cardi alla fiorentina

1h 30min

Insalata di salmone con dressing al mango

45min

Insalata di pollo con vinaigrette alla menta

1h