![Smoothie bowl s mrkví a ořechy Smoothie bowl s mrkví a ořechy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/79D75E88-0385-49BD-8A31-E1B2698D6C1F/Derivates/96c444d1-175f-4631-9430-07cb9e19c86d.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2561 kJ / 612 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 76 g
- Gordura
- 26 g
- Fibra
- 12.7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Restované mrkvové tyčinky (200 gramů)
15 min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Smetanové nočky se skořicí - nepečené
12 godz. 20 min
Cannelloni s květákem a salsicciou
1h 20min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10min