Smoothie bowl s mrkví a ořechy

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

5.0 3 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

2 porce

Ingredientes

12 vlašských ořechů, na půlky
8 datlí, bez pecek napůl
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů banánů na kousky
130 gramů mrkve na 2 cm kousky
70 gramů mrkvového džusu
50 gramů kostek ledu
20 gramů javorového sirupu
1 čajová lžička mleté skořice
40 gramů ovesných vloček
2 čajové lžičky strouhaného kokosu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 11 g

Energia 2561 kJ / 612 kcal

Gordura 26 g

Fibra 12.7 g

Hidratos de carbono 76 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 Min

Ovesné sušenky se zázvorem

50 Min

Kokosovo – limetkové sušenky

1 Std.

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Extra výživná vegetariánská polévka

30 Min

Veganské brownies s batáty

1 Std.

Quiche s lososem

50 Min

Kari ze špičatého zelí

35 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 Min

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.