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Insalata di polpo mediterranea
Preparação 30min
Total 4h
2 porzioni
Ingredientes
-
1800 g di acqua
-
350 g di polpo fresco i tentacoli puliti
-
10 olive nere denocciolate
-
15 pomodori datterino rossi e gialli a metà
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
insalata valeriana
-
1 arancia pelata la vivo e a spicchi
-
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porzione
Sódio
299.7 mg
Proteína
15.4 g
Energia
697.9 kJ /
166.7 kcal
Gordura
4.8 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
0.4 g
Hidratos de carbono
16.8 g
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