Copa helada de pera y plátano con frutos rojos

Copa helada de pera y plátano con frutos rojos

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Preparação 5min

Total 5min

4 raciones

Ingredientes

300 g de plátano (en rodajas y congelado)
200 g de pera pelada (en trozos y congelada)
40 g zumo de limón
1 yogur natural desnatado
1 - 2 cucharadas de edulcorante en polvo
100 g de frutos rojos frescos variados para decorar

100 g de frutos rojos congelados variados, para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 2.6 g

Energia 473 kJ / 113 kcal

Gordura 0.4 g

Fibra 4.05 g

Hidratos de carbono 24.45 g

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