Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

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Preparação 10min

Total 10min

4 raciones

Ingredientes

15 g de jengibre fresco
4 naranjas peladas sin nada de parte blanca ni semillas
300 g de piña fresca
1 yogur natural desnatado
100 g de cubitos de hielo
15 g de azúcar (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 2.6 g

Energia 435 kJ / 104 kcal

Gordura 0.4 g

Fibra 2.8 g

Hidratos de carbono 22 g

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