Dispositivos e acessórios
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
Preparação 30min
Total 1h 20min
4 porcje
Ingredientes
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
-
120 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 papryki bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
sól ilość do oprószenia papryk
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia papryk
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g pieczarek
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżki sosu sojowego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego
-
40 g ziaren słonecznika
-
10 - 15 g płatków drożdżowych (opcional)
-
500 g wody
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1230.4 mg
Proteína
20.5 g
Energia
1951 kJ /
466 kcal
Gordura
18.5 g
Fibra
12.6 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
61.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 godz.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 godz. 10 min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 godz. 15 min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 godz.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 godz. 35 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 godz. 10 min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1 godz. 10 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 godz.
Kotlety z komosy ryżowej
1 godz. 25 min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min