Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1500 g wody
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 4 papryki, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g pieczarek
- 250 g przecieru pomidorowego
- 2 łyżki sosu sojowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 40 g ziaren słonecznika
- 10 - 15 g płatków drożdżowych (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1661.6 kJ / 396.7 kcal
- Proteína
- 20.7 g
- Hidratos de carbono
- 58.8 g
- Gordura
- 13.3 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 12.4 g
- Sódio
- 1136.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Kotlety z komosy ryżowej
1 godz. 25 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min