Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 263 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

8 porcji

Ingredientes

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 436 mg

Proteína 6 g

Energia 726 kJ / 173 kcal

Gordura 9 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Bakłażany po kaszubsku

3ωρ. 50 λεπτ.

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

50 λεπτ.

Wegańska „ryba” z selera po grecku

1ωρ. 15 λεπτ.

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14ωρ. 20 λεπτ.

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

5ωρ. 15 λεπτ.

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40 λεπτ.

Mąka z ciecierzycy

45 λεπτ.

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1ωρ.

Masło z orzechów nerkowca

50 λεπτ.

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

40 λεπτ.

Wegetariańskie burgery z fasoli

1ωρ. 10 λεπτ.

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1ωρ. 20 λεπτ.