Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 22.8 g
- Gordura
- 9.2 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sódio
- 742.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Sałatka z soczewicy
45 Min
Peruwiańskie quinotto
35 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Tabbouleh z bobem
50 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2 Std.
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Hummus z domowym tahini
25 Min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 Std. 40 Min
Tapenada
5 Min
Salsa z pomidorów i kolendry
1h 5min