Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 713 kJ / 170 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 3.9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Hummus z suszonymi pomidorami
10 dk
Hummus z marchewki
1 godz. 45 min
Tahini
10 dk
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8 Std. 10 Min
Hummus z buraka
1hod.
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Hummus z groszkiem
10 dk
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1 Std. 40 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 dk
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 dk
Hummus z domowym tahini
25 min