Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 310 - 340 g wody
- 500 g zielonego groszku, mrożonego
- 70 g pasty tahini
- 1 ząbek czosnku
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 713 kJ / 170 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 3.9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Meksykańska pasta z fasoli
20 Min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min
Tahini
10 min
Hummus z domowym tahini
25 Min
Hummus z buraka
1 Std.
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 Std.
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Hummus z groszkiem
10 min