菲律宾风味鸡肉

菲律宾风味鸡肉

4.1 11 avaliações
Preparação 20min
Total 40min
4 人份

Ingredientes

  • 鸡胸肉 ,选择鸡大胸
    500 克
  • 胡萝卜 ,切块
    75 克
  • 青椒 ,切块
    140 克
  • 蒜头
    4 瓣
  • 洋葱 ,切块
    150 克
  • 70 克
  • 土豆 ,去皮切块
    100 克
  • 番茄酱
    100 克
  • 冷冻豌豆 ,解冻
    75 克
  • 干月桂叶
    2 片
  • 鸡高汤
    200 克
  • ½ 茶匙
  • 1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 小撮

Nutrição por 1 人份

Energia 421.3 kcal / 1760.8 kJ
Proteína 35.8 g
Gordura 21.7 g
Hidratos de carbono 23 g
Fibra 2.5 g
Gordura saturada 2.7 g
Sódio 516.1 mg

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