Versões compatíveis
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 banana, cut into pieces
- 1 ripe mango, cut into cubes (2 cm)
- 150 g fresh pineapple, cut into cubes (2 cm)
- 150 g ice cubes
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g fresh raspberries
- 2 tbsp muesli
- 2 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp coconut chips
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Proteína
- 9.8 g
- Hidratos de carbono
- 53.4 g
- Gordura
- 15.1 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 11.4 g
- Sódio
- 14.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Protein shake
5min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Popeye's power bowl
10min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Sunrise smoothie
10min
Tropical smoothie bowl
20min
Melon smoothie bowl
50min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Berry breakfast smoothie
5min