
Dispositivos e acessórios
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
Preparação 10min
Total 15min
2 portions
Ingredientes
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banana cut into pieces1
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ripe mango cut into cubes (2 cm)1
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fresh pineapple cut into cubes (2 cm)150 g
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ice cubes150 g
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rolled oats (see Tips)40 g
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LSA (optional - see Tips)20 g
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fresh raspberries50 g
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muesli2 tbsp
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hemp seeds2 tbsp
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coconut chips2 tbsp
Nutrição por 1 portion
Energia
408.3 kcal /
1714.6 kJ
Proteína
9.8 g
Gordura
15.1 g
Hidratos de carbono
53.4 g
Fibra
11.4 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
14.3 mg
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