Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 92 mg

Proteína 8.4 g

Energia 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Gordura 12.3 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 29.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Smoothie bowls 12 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Hazelnut hot chocolate

10 Min

Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)

30 Min

Almond milk powder

30 Min

Sous vide salmon with avocado cream (TM6)

1 Std. 5 Min

Orange, raspberry and coconut jellies

2 Std. 30 Min

Matcha and raspberry swirled custard tarts

1 Std. 10 Min

"Egg and sausage" breakfast sandwich

1 Std.

Chinese egg noodle soup with mixed mushrooms

35 Min

Lavender honey ice cream

12 Std. 25 Min

Strawberry jelly boats

4 Std.

Banana tofu ice cream

10 Min

Chinese-style drinking porridge

25 Min