Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse

Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse

3.3 7 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

4 verres

Ingredientes

750 g d'eau de coco
200 g de crème de coco
2 c. à soupe de miel brut
1 c. à café bombée de réglisse en poudre (voir "Conseil(s)")

½ c. à café d'extrait de vanille
2 poires coupées en quatre
2 kiwis coupés en quatre
7 c. à soupe de cacao en poudre non sucré

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 verre

Sódio 147.3 mg

Proteína 6.3 g

Energia 1162 kJ / 409.3 kcal

Gordura 13 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 10.5 g

Hidratos de carbono 60.3 g

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França

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