
Dispositivos e acessórios
Smoothie bowl jaune
Preparação 20min
Total 2h 20min
2 portions
Ingredientes
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½ melon jaune d'Espagne
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40 g d'amandes décortiquées
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1 papaye (petite), coupée en morceaux
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1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
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4 c. à soupe de son d'avoine
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150 g de yaourt à 1,5% m.g.
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30 g de jus d'orange frais
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1 kiwi coupé en morceaux (1 cm)
-
1 c. à soupe de noix de coco déshydratée et râpée
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
13 g
Energia
1912 kJ /
457 kcal
Gordura
16 g
Fibra
11.1 g
Hidratos de carbono
56 g
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