Smoothie bowl jaune

Smoothie bowl jaune

3.2 5 avaliações

Preparação 20min

Total 2h 20min

2 portions

Ingredientes

½ melon jaune d'Espagne
40 g d'amandes décortiquées
1 papaye (petite), coupée en morceaux
1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
4 c. à soupe de son d'avoine
150 g de yaourt à 1,5% m.g.
30 g de jus d'orange frais
1 kiwi coupé en morceaux (1 cm)
1 c. à soupe de noix de coco déshydratée et râpée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 13 g

Energia 1912 kJ / 457 kcal

Gordura 16 g

Fibra 11.1 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Smoothie bowls 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Raviolis aux crevettes (Xia jiao)

1h 15min

Thé vert à l'orange et aux épices

3h 45min

Fatayers aux épinards

1h 40min

Lait coco pamplemousse ananas

10min

Smoothie coco, kiwi, poire et réglisse

15min

Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)

3h 45min

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1h 5min

Gnocchi de pois chiches à la bolognaise

1h 15min

Smoothie à la chicorée

10min

Smoothie carotte-noix de coco

15min

Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards

3h 30min

Tropical smoothie bowl

15min