Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g gladde tarwebloem
- 150 g witte speltbloem en meer om te bestrooien
- 650 g water
- 30 g olijfolie
- 2 tl zout
- 2 limoenen in achtsten
- ¼ - ½ verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen
- 5 stengels verse koriander enkel de blaadjes
- ¼ tl gemalen piment
- 1 - 2 zalmforelfilets zonder graten
- 1 rode ui in 4 gesneden
- 2 komkommers in stukken (ong. 160 g)
- 1 - 1 ½ avocado zonder schaal en kern
- ¼ tl vers gemalen peper
- 100 g cherry tomaten in kleine stukken
- 150 g rijpe mango in kleine blokjes
- salade om tortillas te vullen
- Nutrição
- por 1 stuk
- Energia
- 330 kcal / 1383 kJ
- Proteína
- 13 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Fibra
- 5 g
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