![Zalmforel wrap met avocado en mango salsa Zalmforel wrap met avocado en mango salsa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8F142F4D-39C0-4D7F-A025-83E0190B7994/Derivates/6862B440-6214-4642-88F0-FC26B952F02F.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g gladde tarwebloem
- 150 g witte speltbloem, en meer om te bestrooien
- 650 g water
- 30 g olijfolie
- 2 tl zout
- 2 limoenen, in achtsten
- ¼ - ½ verse rode peper, volgens scherpte en smaak, in ringen
- 5 stengels verse koriander, enkel de blaadjes
- ¼ tl gemalen piment
- 1 - 2 zalmforelfilets, zonder graten
- 1 rode ui, in 4 gesneden
- 2 komkommers, in stukken (ong. 160 g)
- 1 - 1 ½ avocado, zonder schaal en kern
- ¼ tl vers gemalen peper
- 100 g cherry tomaten, in kleine stukken
- 150 g rijpe mango, in kleine blokjes
- salade, om tortillas te vullen
- Nutrição
- por 1 stuk
- Energia
- 1383 kJ / 330 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep
Nenhuma avaliação
Maanzaad-mayonaise
Nenhuma avaliação
Zalm in korst met citroen risotto
45 Min
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35 min
Indische kippenburger
4h
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 Min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 Std.
Zalmfilet met boekweit en asperges
40 Min
Vastensoep
30 Min
Asperge-watermeloen salade
40 Min
Cannelloni met spinazie en ricotta
1 Std. 30 Min
Vislasagne met courgette
1 Std.