Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

3.8 4 avaliação

Preparação 45min

Total 50min

6 stuks

Ingredientes

gladde tarwebloem
150 g
witte speltbloem en meer om te bestrooien
150 g
water
650 g
olijfolie
30 g
zout
2 tl
limoenen uitgeperst
2
verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen
¼ - ½
verse koriander enkel de blaadjes
5 stengels
gemalen piment
¼ tl
zalmforelfilets zonder graten
1 - 2
rode ui in 4 gesneden
1
komkommers in stukken (ong. 160 g)
2
avocado zonder schaal en kern
1 - 1 ½
vers gemalen peper
¼ tl
cherry tomaten in kleine stukken
100 g
rijpe mango in kleine blokjes
150 g
salade bladeren om tortillas te vullen

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 stuk

Proteína 13 g

Energia 1383 kJ / 330 kcal

Gordura 11 g

Fibra 5 g

Hidratos de carbono 44 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Back to school 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Gebakken kaastaart

Gebakken kaastaart

3h 10min

Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter

Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter

50min

Kimchi risotto

Kimchi risotto

25min

Pastasalade met forel en groenten

Pastasalade met forel en groenten

Nenhuma avaliação

Enchiladas met rundvlees

Enchiladas met rundvlees

30min

Mini Fougasse

Mini Fougasse

Nenhuma avaliação

Gemengde bessen taartjes

Gemengde bessen taartjes

Nenhuma avaliação

Spaghetti muffins

Spaghetti muffins

55min

Gestoofde paddenstoelen met paprika

Gestoofde paddenstoelen met paprika

25min

Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Nenhuma avaliação

Pulled pork met gestoomde broodjes

Pulled pork met gestoomde broodjes

3h