Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

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Preparação 10min

Total 30min

4 porties

Ingredientes

water
500 g
bloemkool in roosjes
1
sojasaus
120 g
verse munt
10 g
limoensap
50 g
vers geperst sinaasappelsap
50 g
pasta yuzu (zie tip)
½ tl
fijn zout
¾ tl
komkommer gesneden, voor de garnering
1
verse jonge spinazie om op te dienen
60 g
avocado in blokjes gesneden
2
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
200 g
sesamzaad, zwart om te versieren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 16.8 g

Energia 643.8 kJ / 153.2 kcal

Gordura 6 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 10.8 g

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