Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Proteína 12 g

Energia 2087 kJ / 500 kcal

Gordura 28 g

Fibra 11.4 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegan 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

1hod. 30min.

Rabarber, gember en citroen risotto

Rabarber, gember en citroen risotto

Žádné hodnocení

Romige snijbietsoep

Romige snijbietsoep

35min.

Vegan bosbessen en cheesecake muffins

Vegan bosbessen en cheesecake muffins

1hod. 20min.

Chili non Carne

Chili non Carne

1hod.

Yoghurt met appel en bosbessen

Yoghurt met appel en bosbessen

12hod. 40min.

Aziatische groentesoep met tofu

Aziatische groentesoep met tofu

1hod. 30min.

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30min.

Paprika's in zoetzure saus

Paprika's in zoetzure saus

30min.

Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus

Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus

45min.

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard

45min.

Gehaktballen met witte wijnsaus en champignons

Gehaktballen met witte wijnsaus en champignons

35min.