Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 avaliação

Preparação 30min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Proteína 12 g

Energia 2087 kJ / 500 kcal

Gordura 28 g

Fibra 11.4 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegan 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Parelgerst- en champignonsoep

Parelgerst- en champignonsoep

Žádné hodnocení

Spek en fontina gerolde pizza

Spek en fontina gerolde pizza

Žádné hodnocení

Warme aardappelen salade met de Peeler

Warme aardappelen salade met de Peeler

Žádné hodnocení

Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus

Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus

45min.

Veenbessen-chocolade cakemix

Veenbessen-chocolade cakemix

Žádné hodnocení

Soja-bolognese met courgette noedels

Soja-bolognese met courgette noedels

50min.

Spaghetti met tomaat en spek

Spaghetti met tomaat en spek

35min.

Zalmfilet met boekweit en asperges

Zalmfilet met boekweit en asperges

40min.

Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta

Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta

Žádné hodnocení

Soep van rijst, aardappelen en peterselie

Soep van rijst, aardappelen en peterselie

35min.

Spaghetti met tonijn

Spaghetti met tonijn

40min.

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

45min.