Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 avaliações

Preparação 20min

Total 2h 25min

1250 gramů

Ingredientes

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Dificuldade

médio

Nutrição por 1250 gramů

Proteína 129.2 g

Energia 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Gordura 310.4 g

Fibra 86 g

Hidratos de carbono 472.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí granoly 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Základní granola

1h 45min

Švestková granola (bez cukru)

2h

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1h 30min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Hummus

5min

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Dýňový hummus

1h

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10min

Veganské brownies s batáty

1h

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Chlebíček z dýně se zázvorem

1h

Pesto z medvědího česneku s dýňovými semínky

10min