Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
TM6 TM5

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 ( 8 avaliações )

Ingredientes

Dýňové koření (pumpkin spice)

  • 1 muškátový oříšek, celý
  • 1 skořice, celá přelomená napůl
  • ½ čajové lžičky nového koření
  • 1 čajová lžička hřebíčku
  • ½ čajové lžičky semínek kardamomu
  • 4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

  • 250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
  • 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
  • 50 gramů kokosového oleje
  • 1 špetka soli
  • 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
  • 300 gramů ovesných vloček
  • 100 gramů dýňových semínek
  • 100 gramů mandlových lupínků
  • 50 gramů zlatého lněného semínka
  • 50 gramů rozinek

Nutrição
por 1250 gramů
Energia
4857.5 kcal / 20337.4 kJ
Proteína
129.2 g
Gordura
310.4 g
Hidratos de carbono
472.7 g
Fibra
86 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas