Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 avaliações

Preparação 20min

Total 2h 25min

1250 gramů

Ingredientes

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Dificuldade

médio

Nutrição por 1250 gramů

Proteína 129.2 g

Energia 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Gordura 310.4 g

Fibra 86 g

Hidratos de carbono 472.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí granoly 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Placičky ze zelené čočky

1h 15min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13h 30min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

RAW čokoládové kuličky

30min

Veganské brownies s batáty

1h

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Dýňovo-jablečný koláč

3h

Čočkovo-dýňová polévka

1h

Jáhlovo-maková kaše

20min