Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 avaliações

Preparação 20min

Total 2h 25min

1250 gramů

Ingredientes

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Dificuldade

médio

Nutrição por 1250 gramů

Proteína 129.2 g

Energia 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Gordura 310.4 g

Fibra 86 g

Hidratos de carbono 472.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí granoly 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Rýže s lososem a žampióny

45min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30min

Fenyklový salát s růžovým pepřem

10min

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Koláč s dýní a mletým masem

1h 45min

Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou

50min

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min