Perníková granola

Perníková granola

4.8 6 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 45min

1150 gramů

Ingredientes

50 gramů kandované pomerančové kůry
80 gramů sušených jablek, na kroužky
180 gramů sušených švestek
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
125 gramů jablečného džusu
125 gramů medu
20 gramů oleje
15 gramů perníkového koření
350 gramů ovesných vloček
15 gramů žitných otrub
15 gramů pšeničných otrub
25 gramů lněných semínek
80 gramů slunečnicových semínek

Dificuldade

médio

Nutrição por 1150 gramů

Proteína 82.7 g

Energia 15393.2 kJ / 3676.6 kcal

Gordura 97.5 g

Fibra 80.3 g

Hidratos de carbono 684.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí granoly 10 Receitas
República Checa

Zpátky do školy 7 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi

30min

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55min

Pórkovo-sýrový koláč

1h 5min

Mini burgery

2h 40min

Omeleta z kokosové mouky

20min

Masarykovo vánoční cukroví

3h

Čokoládové Digestives

1h 10min

Chobotnice „à lagareiro“

1h 30min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10min

Špenátové lasagne s boloňskou omáčkou, bešamelem a parmazánem

3h

Fougasse se sýrem

2h 35min