Perníková granola

Perníková granola

4.8 6 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 45min

1150 gramů

Ingredientes

50 gramů kandované pomerančové kůry
80 gramů sušených jablek, na kroužky
180 gramů sušených švestek
50 gramů perníku bez polevy, na menší kousky
125 gramů jablečného džusu
125 gramů medu
20 gramů oleje
15 gramů perníkového koření
350 gramů ovesných vloček
15 gramů žitných otrub
15 gramů pšeničných otrub
25 gramů lněných semínek
80 gramů slunečnicových semínek

Dificuldade

médio

Nutrição por 1150 gramů

Proteína 82.7 g

Energia 15393.2 kJ / 3676.6 kcal

Gordura 97.5 g

Fibra 80.3 g

Hidratos de carbono 684.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domácí granoly 10 Receitas
República Checa

Zpátky do školy 7 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

RAW jablečný koláč s agarem

1 Std. 10 Min

On-line 01 - Vítejte na ukázce

2 Std. 30 Min

Vanilkový jogurt

13 Std.

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1 Std. 20 Min

Koření na pizzu

5 Min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1 Std. 20 Min

Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy

2 Std. 20 Min

Lososové muffiny s koprem

45 Min

Kokosová granola

1 Std. 40 Min

Podmáslové brownies s karamelovým krémem a lískovými ořechy

2 Std.

Svařák z cideru

25 Min

Kaštanové pyré

15 Min