Crema de verduras

4.6 155 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

6 porciones

Ingredientes

300 g de papa en trozos
1 jitomate en mitades
80 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
400 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, apio, poro), en trozos
2 ramitas de perejil fresco
½ cdita de sal fina al gusto
¼ - ½ cdita de pimienta molida al gusto
600 g de agua al gusto
20 g de mantequilla sin sal

20 g de aceite de oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 346.4 mg

Proteína 3.2 g

Energia 443.1 kJ / 105.9 kcal

Gordura 3 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 17.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

El Libro Básico 205 Receitas
México

Também pode gostar...

Caldo de pollo básico

35 Min

Salsa boloñesa

35 Min

Crema de champiñones

20 Min

Fajitas de pollo

35 Min

Lentejas

1 Std. 30 Min

Crema de zanahoria y jengibre

55 Min

Verduras al vapor

45 Min

Crema de calabacita

25 Min

Espagueti con salsa de tomate y atún

45 Min

Champiñones al ajillo

15 Min

Sopa de lentejas

1 Std. 30 Min

Lasaña boloñesa TM6

2 Std. 30 Min