Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g raw cashews (see Tip)
- water, to soak
- 3 pitted Medjool dates
- 200 g bananas, frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)
- 1 inch fresh ginger, peeled
- ½ tsp ground nutmeg
- ¼ tsp ground cinnamon
- 1 tsp natural vanilla extract
- 60 g fresh baby spinach, leaves only
- 660 g coconut water
- 260 g ice cubes
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1218 kJ / 291 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 41 g
- Gordura
- 13 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 6 g
- Sódio
- 188 mg
Receitas alternativas
Berry Dream (TM6)
10min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5min
Gluten-Free Rolls
1h 20 min
Berry Foam (TM6 Metric)
10min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10min
Lemonade (TM5 Metric)
10min
Nut Milk (TM6 Metric)
10min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Braided Milk Bread
2 godz. 20 min
Southwest Quinoa
40min