Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g cukru trzcinowego
- 20 g oleju
- ½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 3 goździki
- 200 g cebuli, pokrojonej w 2 mm piórka
-
500
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
ou 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki - 160 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
- 10 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g wody
- 60 g jogurtu naturalnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 372 kJ / 88.8 kcal
- Proteína
- 3.2 g
- Hidratos de carbono
- 14.7 g
- Gordura
- 3.8 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 242 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1 Std. 10 Min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 Std.
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1 Std.
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 Min
Pikle z ogórków z koperkiem
15 Min
Kalarepa à la ryba po grecku
50 Min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30 Min
Ratatouille z bobem
1 Std.
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Pikle z ogórków w zalewie musztardowej
1 Std.
Cukinia w pomidorach
25min