Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1500 克 水
- 150 克 新鮮白木耳 ，剪小朵，洗淨，瀝乾
- 30 克 去籽紅棗 ，洗淨，瀝乾
- 50 克 乾燥蓮子 ，洗淨，瀝乾
- 1 大匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- 50 - 70 克 冰糖 ，依個人口味調整
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 551.1 kJ / 131.9 kcal
- Proteína
- 3.6 g
- Hidratos de carbono
- 30.7 g
- Gordura
- 0.3 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 4.1 g
- Sódio
- 40.1 mg
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