Harinas de cereales o de legumbres

4.3 23 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

250 g

Ingredientes

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 250 g

Sódio 727.5 mg

Proteína 27.5 g

Energia 3525 kJ / 842 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 29.5 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 203.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina fácil y saludable 196 Receitas
Espanha

Ideas sencillas 168 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Granola de trigo sarraceno y cacao

Granola de trigo sarraceno y cacao

2h 45min

Zanahorias fermentadas

Zanahorias fermentadas

84h 30min

Concentrado de caldo de carne

Concentrado de caldo de carne

45min

Concentrado de caldo de verduras

Concentrado de caldo de verduras

45min

Preparación de harinas sin gluten

Preparación de harinas sin gluten

5min

Hamburguesas de mijo

Hamburguesas de mijo

55min

Tahini - Oriente Próximo

Tahini - Oriente Próximo

20min

Crackers de quinoa

Crackers de quinoa

30min

Tostas de pan esenio de 3 sabores

Tostas de pan esenio de 3 sabores

72h

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5min

Pak choi salteado

Pak choi salteado

10min

Kétchup

Kétchup

1h