Harinas de cereales o de legumbres

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Preparação 5min
Total 5min
250 g

Ingredientes

  • 250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)
    250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 250 g

Sódio 727.5 mg
Proteína 27.5 g
Energia 3525 kJ / 842 kcal
Gordura 3.8 g
Fibra 29.5 g
Gordura saturada 0.8 g
Hidratos de carbono 203.5 g

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