Smoothie

4.8 57 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
4 vasos

Ingredientes

  • de fruta fresca variada (en trozos si fuera necesario)
    350 - 450 g
  • de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
    200 - 300 g
  • de cubitos de hielo
    50 g
  • de zumo de limón (opcional)
    20 - 30 g
  • de azúcar (opcional)
    1 cucharada

Nutrição por 1 vaso

Energia 56 kcal / 235 kJ
Proteína 0.5 g
Gordura 0.2 g
Hidratos de carbono 15 g
Fibra 1 g
Gordura saturada 0 g
Sódio 6.6 mg

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