Dispositivos e acessórios
Soupe de poissons
Preparação 10min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
-
40 g d'échalotes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
-
150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
414.7 mg
Proteína
11 g
Energia
445.7 kJ /
106 kcal
Gordura
3.5 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
0.7 g
Hidratos de carbono
7.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poissons & fruits de mer
113 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
2h
Gâteau aux épices et au chocolat
2h 10min
Crème vanillée aux sablés et aux fraises
1h 45min
Brioche roulée à la cannelle et à l'orange
5h 30min
Tartelettes à la bergamote
3h 40min
Sirop citron-gingembre
15min
Noisettes, noix de cajou ou cacahuètes finement moulues (100 g)
5min
Noix ou noix de pécan finement moulues
5min
Cake marbré chocolat et courge
1h 45min
Pâte d'amande foncée
2h 45min
Tempura de calamars
40min
Pâte d'ail et d'échalote au gingembre
25min