Dispositivos e acessórios
Soupe de poissons
Preparação 10min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
-
40 g d'échalotes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
-
150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
414.7 mg
Proteína
11 g
Energia
445.7 kJ /
106 kcal
Gordura
3.5 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
0.7 g
Hidratos de carbono
7.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poissons & fruits de mer
113 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Krachel (brioches à l’anis)
2h 45min
Tajine de boulettes de sardines
45min
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
1h 15min
Velouté aux saveurs marocaines
35min
Soupe de poisson
40min
Soupe harira
40min
Soupe de poisson de Majorque
40min
Bisque de crevettes et croûtons
1h
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Soupe de poisson
20min
Bisque de crevettes
30min
Harira (soupe marocaine au poulet)
55min