Cuisson du boulgour moyen

Cuisson du boulgour moyen

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Preparação 5min

Total 35min

8 portions

Ingredientes

200 - 500 g de boulgour
400 - 800 g d'eau
½ - 2 c. à soupe d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 295.8 mg

Proteína 5.6 g

Energia 896.4 kJ / 214.1 kcal

Gordura 1.9 g

Fibra 6.5 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 43 g

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