Versões compatíveis
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de noix de cajou
- 1000 g d'eau
- 150 g de brocoli en fleurettes
- 200 g de nouilles soba
- 200 g de mangue en cubes
- 200 g de tofu fumé en cubes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 514 kcal / 2150 kJ
- Proteína
- 13 g
- Gordura
- 25 g
- Hidratos de carbono
- 58 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Curry végétarien
45min
Gulai de seitan et légumes
50min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Poke bowl hawaïen
45min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min