Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

4.3 32 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

70 g de noix de pécan
200 g de lentilles vertes sèches
700 g d'eau
250 g de courge butternut
3 c. à soupe de vinaigre balsamique
3 c. à soupe d'huile d'olive
4 c. à café de sirop d'érable
½ c. à soupe de moutarde
1 oignon rouge en lamelles
140 g de pousses d'épinards
100 g de fromage de chèvre émietté
6 brins de ciboulette fraîche ciselés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 21 g

Energia 2049 kJ / 492 kcal

Gordura 27 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Recettes végétariennes 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 Min

Salade de pomme et de fenouil au sésame grillé

20 Min

La salade de Jennifer Aniston

30 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 Min

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1 Std.

Buddha bowl d'automne

1 Std. 5 Min

Salade de blé aux tomates, artichauts et olives

25 Min

Salade de sarrasin

25 Min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 Min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45 Min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 Min