Dispositivos e acessórios
Crevettes pimentées, riz et brocoli
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
2 gousses d'ail
-
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
-
50 g d'huile d'olive
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes cuites, décortiquées
-
250 g de riz basmati
-
800 - 900 g d'eau
-
500 g de brocoli détaillé en bouquets
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1698 mg
Proteína
31 g
Energia
2101.5 kJ /
499.8 kcal
Gordura
14.5 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
57.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi n°23
40 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Riz cantonais aux crevettes
50min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Papillote d'églefin sauce satay
40min
Spaghetti aux fruits de mer express
1h 10min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Pâtes aux crevettes et à la feta
55min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées
50min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30min
Penne aux crevettes, sauce verte
50min