Crevettes pimentées, riz et brocoli

Crevettes pimentées, riz et brocoli

4.5 198 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

½ bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
50 g d'huile d'olive
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
500 g de crevettes cuites, décortiquées
250 g de riz basmati
800 - 900 g d'eau
500 g de brocoli détaillé en bouquets

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1698 mg

Proteína 31 g

Energia 2101.5 kJ / 499.8 kcal

Gordura 14.5 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 57.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°23 40 Receitas
França

Também pode gostar...

Riz au safran et poulet

40min

Crevettes marinées et nouilles chinoises

55min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50min

Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé

40min

Curry de crevettes et riz basmati

30min

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

30min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30min

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45min

Riz aux petits légumes et crevettes sautées

45min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30min

Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées

50min