Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.5 49 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

6 μερίδες

Ingredientes

πλιγούρι για πιλάφι
350 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
200 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
πάστα ντομάτας
1 καλά γεμάτη κ.σ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
825 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 413.5 mg

Proteína 7.9 g

Energia 1056.7 kJ / 252.6 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 8.4 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 49.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Receitas
Grécia

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Ήρωας του σπιτικού 10 Receitas
Internacional

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Receitas
Internacional

Σπιτικό 39 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Σούπα τραχανάς

20 Min

Φακές μουτζέντρα

1 Std. 25 Min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50 Min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 Std. 35 Min

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1 Std.

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 Min

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2 Std. 40 Min

Μαχαλεπί

2 Std. 50 Min

Φακές μουτζέντρα

45 Min

Αφέλια

5 Std.

Σούπα αυγολέμονο

35 Min

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 Min