Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.5 52 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

6 μερίδες

Ingredientes

πλιγούρι για πιλάφι
350 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
200 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
πάστα ντομάτας
1 καλά γεμάτη κ.σ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
825 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 413.5 mg

Proteína 7.9 g

Energia 1056.7 kJ / 252.6 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 8.4 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 49.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Receitas
Grécia

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Ήρωας του σπιτικού 10 Receitas
Internacional

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Receitas
Internacional

Σπιτικό 39 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Φλαούνες

2h 50min

Φακές μουτζέντρα

45min

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45min

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45min

Σπαγγέτι μπολονέζ

1h 15min

Σούπα λουβάνα (TM6)

1h

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40min

Ελιόπιτα με πράσινες ελιές

1h 15min

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1h

Μαχαλεπί

2h 50min

Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι

1h 15min

Τυρόπιτα κέικ

1h