Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

4.3 78 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
6 μερίδες

Ingredientes

  • νερό
    1400 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 καλά γεμάτη κ.σ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • φακές
    400 γρ.
  • ρύζι καρολίνα
    100 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • πάστα ντομάτας (opcional)
    1 κ.σ.
  • ξίδι (15 γρ.)
    1 κ.σ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
    200 γρ.

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 19 g
Energia 1590 kJ / 380 kcal
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 57 g

Também pode gostar...