Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

3.5 137 avaliação

Preparação 20min

Total 50min

4 porciones

Ingredientes

2 calabacitas largas y firmes
2 zanahorias largas y firmes
30 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de cebolla blanca en gajos
300 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos chicos
5 g de sal fina o al gusto
2 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
1 diente de ajo pelado
100 g de cebolla blanca en cuartos
250 g de jitomate en cuartos

250 g de jitomate cherry
5 g de azúcar mascabado
5 g de sal fina o al gusto
½ cdita de tomillo fresco
200 g de agua
200 g de pasta seca, tipo fusilli
100 g de aceitunas negras deshuesadas en rodajas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 302 mg

Proteína 25 g

Energia 1717 kJ / 409 kcal

Gordura 14 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 49 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

INICIA SALUDABLE 10 Receitas
México

Também pode gostar...

Ensalada de pasta con pepino y atún

Ensalada de pasta con pepino y atún

50min

Sopa de albóndigas

Sopa de albóndigas

50min

Caldo de pollo con arroz

Caldo de pollo con arroz

35min

Pollo al limón con verduras

Pollo al limón con verduras

40min

Penne con espinaca y salchicha

Penne con espinaca y salchicha

30min

Pasta con verduras verdes

Pasta con verduras verdes

45min

Espaguetti con albóndigas

Espaguetti con albóndigas

55min

Albóndigas de pollo en jitomate con espagueti

Albóndigas de pollo en jitomate con espagueti

1h

Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil

Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil

30min

Espagueti con salsa de tomate y atún

Espagueti con salsa de tomate y atún

45min

Espagueti a la boloñesa

Espagueti a la boloñesa

50min

Pasta con carne molida

Pasta con carne molida

45min