Dispositivos e acessórios
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
Preparação 5min
Total 30min
6 μερίδες
Ingredientes
-
νερό800 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
ηλιανθέλαιο1 κ.γλ.
-
ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)200 γρ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
αγγουράκι χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)½
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια75 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο60 γρ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου10 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
παντζάρια, ψημένα σε κύβους (1 εκ.)150 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
2.6 g
Energia
706 kJ /
169 kcal
Gordura
11.6 g
Hidratos de carbono
13.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Βεγκαν-νηστισιμα
11 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Γλύκισμα με αναρή
5h 30min
Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ
30min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1h 20min
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Nenhuma avaliação
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Nenhuma avaliação
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Μίνι φοκατσίνι με φαντασία
2h 5min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1h 10min
Γκατώ μους λευκής σοκολάτας με μαρμελάδα φράουλας
Nenhuma avaliação
Αρνί στιφάδο
1h 45min