Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 311 avaliação

Preparação 5min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 319 mg

Proteína 3 g

Energia 492 kJ / 117.5 kcal

Gordura 10.5 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DODATKI 15 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Rumienienie cukinii

Rumienienie cukinii

20 Min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15 Min

Rumienienie wołowiny (medium rare)

Rumienienie wołowiny (medium rare)

15 Min

Rumienienie 200 g pora

Rumienienie 200 g pora

20 Min

Rumienienie cebuli i czosnku

Rumienienie cebuli i czosnku

20 Min

Delikatne rumienienie 200 g cebuli

Delikatne rumienienie 200 g cebuli

20 Min

Sos szpinakowo-śmietanowy

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 Min

Papryka po włosku

Papryka po włosku

40 Min

Pesto szpinakowe

Pesto szpinakowe

10 Min

Pieczarki duszone ze śmietaną

Pieczarki duszone ze śmietaną

30 Min

Marchewka na ciepło

Marchewka na ciepło

35 Min

Sos pieczarkowy

Sos pieczarkowy

40 Min