Beikon- og brokkolímúffur

Beikon- og brokkolímúffur

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

12 stykki

Ingredientes

extra virgin ólífuolía til að smyrja
gulrætur skornar í bita
100 g
laukur skorinn í fernt
100 g
extra virgin ólífuolía
25 g
beikonkurl
130 g
brokkolí, blómin (100-120 g)
12
salt
1 hnífsoddur
matreiðslurjómi, ca. 15-18% feitur
200 g
egg
4
svartur pipar eftir smekk
1 - 2 hnífsoddur
rifinn ostur
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stykki

Proteína 6.1 g

Energia 555 kJ / 133 kcal

Gordura 11.2 g

Hidratos de carbono 1.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sumar 20 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fitness-Salat

Fitness-Salat

Nenhuma avaliação

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Nenhuma avaliação

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50min

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

Nenhuma avaliação

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Nenhuma avaliação

Stir-fry gulrætur (400 g)

Stir-fry gulrætur (400 g)

Nenhuma avaliação

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

Nenhuma avaliação

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Nenhuma avaliação

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Nenhuma avaliação

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25min

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Nenhuma avaliação

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

10min

Mostrar tudo

Mostrar tudo