Dispositivos e acessórios
Tőkehal citrusos vajjal
Preparação 25min
Total 50min
4 adag
Ingredientes
-
narancs , lehetőleg bio, héja és leve1
-
citrom , lehetőleg bio, héja és leve1
-
víz700 g
-
burgonya , darabokra vágva400 g
-
cukkíni , szeletelve (5 mm)400 g
-
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez80 g
-
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)4
-
só , ízlés szerint½ tk
-
feketebors, őrölt , ízlés szerint½ tk
-
1 tk édeskömény, magánizsmag, egész1 tk
-
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva3 ág
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 adag
Energia
1694 kJ /
405 kcal
Proteína
33 g
Hidratos de carbono
23 g
Gordura
19 g
Fibra
2.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Alap szakácskönyv
133 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Citromos spagetti marinált lazaccal
50min
Garnélás Chili
Nessuna valutazione
Sült lazac joghurtos öntettel
Nessuna valutazione
Halrudacskák
Nessuna valutazione
Skandináv tízórai zsemle
Nessuna valutazione
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Nessuna valutazione
Garnélás szaganaki fetával
35min
Halgombócok joghurtos szósszal
Nessuna valutazione
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45min
Párolt thai halpogácsák
Nessuna valutazione
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
Nessuna valutazione
Pisztráng hollandi mártással
50min