Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

4.0 3 avaliações

Preparação 30min

Total 13h 30min

4 porce

Ingredientes

Kuličky labneh

500 gramů bílého jogurtu
100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření

Mátová zálivka

1 stroužek česneku
1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
1 čajová lžička melasy z cukrové třtiny

1 čajová lžička javorového sirupu
60 gramů extra panenského olivového oleje

Dýńový salát s rukolou

500 gramů vody
450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička sušeného oregana
100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
½ granátového jablka vyloupaná jadérka
200 gramů rukoly
1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek (opcional) podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 14 g

Energia 1908 kJ / 457 kcal

Gordura 33 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saláty, co zasytí 9 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min

Salát detox

10min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20min

Cukety plněné krůtím masem

1h 10min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1h 50min

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10min

Letní veganské rolky

35min

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1h 15min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Mostrar tudo

Mostrar tudo