Versões compatíveis
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ulei de măsline, pentru uns
- 100 g parmezan, tăiat bucăți (3 cm)
- 200 g cartofi dulci, curățați și tăiați bucăți (3 cm)
- 250 g broccoli, tăiat buchețele
- 1 păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
- 8 ouă
- 60 g muștar cu boabe întregi
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 60 g lapte
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 770 kJ / 183.3 kcal
- Proteína
- 14.7 g
- Hidratos de carbono
- 6.5 g
- Gordura
- 10.4 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sódio
- 672.9 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55 min
Bolul-curcubeu
1 godz. 20 min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 min
Budinci de quinoa cu sos de zmeură
2 Std.
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Supă cremă de susan negru
15 min
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8 godz. 30 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 godz. 30 min
Pastilla cu rață, caise și semințe de pin
50 min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 min
Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)
1h 35min
Falafel rapid
30 min