Dispositivos e acessórios
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
Preparação 15min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
1 łyżeczka soli
-
180 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
40 g pasty tahini
-
1 łyżeczka miodu
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
4.6 g
Energia
835.7 kJ /
199.7 kcal
Gordura
13.5 g
Fibra
5.1 g
Hidratos de carbono
18.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min