Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 łyżeczka soli
- 180 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini
- 1 łyżeczka miodu
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- cebula dymka, tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 834 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 dk
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Sałatka fitness
10 dk
Surówka z kalarepy i marchewki
10 dk
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 dk
Surówka brokułowa całoroczna
10 dk
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 godz. 55 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 dk
Surówka z surowego buraka
10 dk
Surówka brokułowa wiosenna
10 dk
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 dk
Surówka z selera na słodko
15 dk