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Rochers à la banane

Rochers à la banane
3.7 14 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
10 pièces
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Ingredientes

  • 30 g d'amandes crues
  • 6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
  • 20 g de muesli
  • 30 g de riz soufflé
  • 130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 20 g de farine de noix de coco
  • 1 c. à café de beurre de cacahuète
  • 1 pincée de cannelle en poudre (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 4.1 mg
Proteína 1.8 g
Energia 232.3 kJ / 60.9 kcal
Gordura 2.5 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 0.5 g
Hidratos de carbono 6.2 g

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Também apresentado em

Thermomix® et moi n°26 48 Receitas
França

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