Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Rode bieten hummus
- 1 teentje knoflook
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)
- 50 g citroensap (ong. 1-2 citroenen)
- 1 el tahin
- ½ - 1 rode bieten, geschild, in vier gesneden
- 20 g extra vergine olijfolie
- 1 tl gemalen komijn (facultatief)
- 1 el water
- 1 snuifje zout, volgens smaak
- 1 snuifje paprikapoeder, om te besprenkelen
Falafel
- 1 teentje knoflook
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)
- 1 tl gemalen koriander
- 1 tl gemalen komijn
- 1 el speltbloem
- 2 takjes verse bladpeterselie, enkel de bladeren
- 2 takjes verse koriander, enkel de bladeren
- 2 snuifjes zout
- 2 snuifjes gemalen zwarte peper
- olijfolie, om te bakken
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 406.6 kJ / 96.8 kcal
- Proteína
- 4.3 g
- Hidratos de carbono
- 8.8 g
- Gordura
- 4 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 180.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Guacamole
5 Min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Brak ocen
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 Min
Graubünden gerstsoep
Brak ocen
Varkensbuik met noedels en barbecuesaus
Brak ocen
Sous-vide miso aubergine
2u. 45min
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3 godz. 20 min
Vegetarische bonenburger
1 godz. 20 min
Hummus van rode biet
10 Min
Kipsatés met pindasaus
2h
Pulled pork met gestoomde broodjes
3h
Wortelsalade met sesamcrackers
1 Std.