Dispositivos e acessórios
Falafel met rode bieten hummus
Preparação 20min
Total 20min
10 porties
Ingredientes
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
180.2 mg
Proteína
4.3 g
Energia
406.6 kJ /
96.8 kcal
Gordura
4 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
0.5 g
Hidratos de carbono
8.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vegan
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1h
Pompoenbrood
1h 45min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
1h 45min
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Nenhuma avaliação
Balletjes met aubergines
1h
Kruiden en Cashew dip
8h 10min
Moussaka met linzen
2h 20min
Bloemkoolrijst poke bowl
Nenhuma avaliação
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40min