Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Rode bieten hummus
- 1 teentje knoflook
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)
- 50 g citroensap (ong. 1-2 citroenen)
- 1 el tahin
- ½ - 1 rode bieten, geschild, in vier gesneden
- 20 g extra vergine olijfolie
- 1 tl gemalen komijn (facultatief)
- 1 el water
- 1 snuifje zout, volgens smaak
- 1 snuifje paprikapoeder, om te besprenkelen
Falafel
- 1 teentje knoflook
- 400 g witte kikkererwten, uit blik, gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)
- 1 tl gemalen koriander
- 1 tl gemalen komijn
- 1 el speltbloem
- 2 takjes verse bladpeterselie, enkel de bladeren
- 2 takjes verse koriander, enkel de bladeren
- 2 snuifjes zout
- 2 snuifjes gemalen zwarte peper
- olijfolie, om te bakken
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 406.6 kJ / 96.8 kcal
- Proteína
- 4.3 g
- Hidratos de carbono
- 8.8 g
- Gordura
- 4 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 180.2 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30min
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3u. 45min
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Nenhuma avaliação
Azteca taart
1h
Gebakkrans met geroosterde groenten
1 godz. 40 min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Dille en feta flatbread
1 Std. 20 Min
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Nenhuma avaliação
Hummus van rode biet
10 Min
Tandoori kip wraps
50min