Dispositivos e acessórios
Falafel met rode bieten hummus
Preparação 20min
Total 20min
10 porties
Ingredientes
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
180.2 mg
Proteína
4.3 g
Energia
406.6 kJ /
96.8 kcal
Gordura
4 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
0.5 g
Hidratos de carbono
8.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vegan
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Nenhuma avaliação
Butternut 'Mac & Cheese'
45min
Manakeesh, Libanese gekruide flatbread
3h 20min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Linzenbrood
1h 55min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Pompoenbrood
1h 45min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4h 30min
Hummus van rode biet
10min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35min
Brownies van zoete aardappel
1h