Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

4.5 6 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
4 porties

Ingredientes

  • ui in kwartjes
    50 g
  • wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)
    50 g
  • selderij bladeren gewassen en gedroogd
    50 g
    50 g selderstengels, in stukken
  • linzen
    250 g
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • groentebouillon
    1 el
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • water
    1000 g
  • olijfolie
    50 g
  • verse spinaziebladeren gewassen en gedroogd
    200 g
    200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en geplet
  • fijn zout (opcional)
    ½ tl
  • rijst (kooktijd 16 minuten)
    160 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portie

Proteína 18.8 g
Energia 1887 kJ / 451 kcal
Gordura 13.7 g
Fibra 10.5 g
Hidratos de carbono 67.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...