Insalata di verdure in stile Thermomix®

Name: Insalata di verdure in stile Thermomix®
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 400 g di verdure miste; 1 mela; 150 g di zucchine

4.5 ( 2 avaliações )

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 10min

Porções 6 porzioni

Ingredientes

20 - 30 g di aceto di vino bianco (opcional)
ou 20 - 30 g di succo di limone (opcional)
¼ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale) (opcional)
400 g di verdure miste a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
150 g di zucchine a pezzi (3 cm)
30 g di semi di girasole (opcional)
2 pizzichi di sale (opcional)
2 pizzichi di pepe macinato (opcional)

Nutrição: por 1 porzione
Energia: 114 kcal / 476 kJ
Proteína: 3 g
Gordura: 7 g
Hidratos de carbono: 9 g
Fibra: 2.6 g