Łosoś z warzywami; Sos holenderski

Łosoś z warzywami; Sos holenderski

4.5 47 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

Łosoś z warzywami

1 cytryna ekologiczna
500 g wody
500 - 600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 łyżeczka soli
400 - 500 g różyczek brokułu

400 - 500 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
oliwa z oliwek do posmarowania i skropienia
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy, grubość 2 cm)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Sos holenderski

250 g masła pokrojonego na kawałki
50 g wody
3 żółtka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 840.5 mg

Proteína 41.5 g

Energia 429.3 kJ / 1025.3 kcal

Gordura 79 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 40.3 g

Hidratos de carbono 40.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY I 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

40 Min

Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym

45 Min

Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem

50 Min

Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)

35 Min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 Min

Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami

1 Std. 40 Min

Szparagi z ziemniakami; Sos holenderski

45 Min

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40 Min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30 Min

Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego

30 Min

Łosoś z ryżem, brokułami i sosem koperkowym; Budyń czekoladowy

40 Min

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 Min