Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

6 raciones

Ingredientes

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 394 mg

Proteína 14 g

Energia 374 kJ / 89 kcal

Gordura 2 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Una mesa de verano 6 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Daiquiri de mandarina y menta

5min

Causa limeña de atún

1h 20min

Sorbete de vino espumoso y vodka

30min

Dip de pepino y ricota

10min

Choripanes con salsa pebre

2h

Té negro con especias

35min

Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún

30min

Huevo poché en tomate

30min

Ají de gallina

1h 15min

Mojito de arándanos sin alcohol

10min

Yuquitas con huancaína

45min

Paté de aguacate

5min