Granola navideña

Granola navideña

4.5 37 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
10 raciones

Ingredientes

  • de coco rallado
    30 g
    30 g de copos de coco
  • de pasas sin semillas
    30 g
  • de dátiles sin hueso en trozos
    100 g
  • de agua
    50 g
  • de copos de avena
    200 g
  • de almendras crudas sin piel
    200 g
  • de aceite de coco
    100 g
  • de canela molida
    1 cucharadita
  • de jengibre en polvo
    ½ cucharadita
  • de nuez moscada molida
    ½ cucharadita

Nutrição por 1 ración

Energia 324 kcal / 1357 kJ
Proteína 7.3 g
Gordura 23.2 g
Hidratos de carbono 21.6 g
Fibra 5.3 g
Gordura saturada 10.7 g
Sódio 4.5 mg

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