
Dispositivos e acessórios
孜然芦笋鸡球
Preparação 15min
Total 40min
2 人份
Ingredientes
-
洋葱 ,切块70 克
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鸡腿 ,去皮去骨切块300 克
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蛋清1 个
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盐¾ 茶匙
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白胡椒粉1 小撮
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玉米淀粉5 克
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水1500 克
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橄榄油10 克
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蒜头 ,切片2 瓣
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芦笋 ,去皮切6厘米段140 克
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孜然粉 ,根据个人口味调节1 茶匙
Nutrição por 1 人份
Energia
285.5 kcal /
1193.5 kJ
Proteína
19.9 g
Gordura
18.6 g
Hidratos de carbono
10.6 g
Fibra
1.7 g
Gordura saturada
4.5 g
Sódio
673.1 mg
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